恋愛中の女性なら一度は「彼女にして欲しいことって何？」と気になったことがあるのではないでしょうか。
実際、彼氏がどんな行動や言葉を望んでいるのかを知ることは、2人の関係をより良くする大切なカギです。
今回は、20～30代の男性100人に調査したリアルな声をもとに、彼女にして欲しいことのランキングや、彼氏が喜ぶアクション、どんな愛情表現が無理なくできるのかまで、恋愛のプロ目線で徹底解説！
毎日がもっと楽しく、愛され彼女に近づけるヒントが満載です。ぜひ参考にしてください。
【男性100人に聞いた】彼女にされてうれしいことランキングを発表
男性が本音で「されて嬉しい」と感じる行動には意外な共通点があります。
ここでは、彼女にして欲しいことの上位10項目をランキング形式でご紹介。
あなたも気になる彼や彼氏を、もっと夢中にさせるヒントが見つかるはずです。
1位：ハグ
彼女にして欲しいことの堂々1位は「ハグ」でした。
仕事で疲れたときや、ちょっとしたタイミングでギュッと抱きしめてもらうと、男性は心から癒されるそう。
「ハグ」は愛情表現の王道でありながら、照れくさい女性も多いですが、意外と男性は「自分からしてほしい」と思っていることが多いようです。
たとえば外出先や家でくつろいでいる時、「お疲れさま」と言いながら軽くハグするだけでも、彼氏の心にはしっかりと響きます。
特別な日だけでなく、日常的にスキンシップを意識することで、2人の距離がぐっと縮まります。
ハグは言葉以上に想いを伝えるツール。普段照れ屋な女性こそ、そっと背中からハグしてみてはいかがでしょうか？
2位：優しさを感じる態度・言動
「自分を思ってくれている」と感じる、優しさや思いやりのある態度や言葉も彼女にして欲しいことの上位にランクイン。
たとえば体調が悪そうなときに「無理しないでね」と声をかけたり、落ち込んでいるときに寄り添ったり…。
男性は、何気ない気遣いやサポートから深い愛情を感じ取っています。
また、困っているときに味方になってくれる、悩みを親身に聞いてくれるなど、「自分のことを大切に思ってくれている」と実感できる瞬間が、彼の心に響くポイント。
ふとした優しさは、どんな高価なプレゼントよりも嬉しいものです。
思いやりは行動と言葉で示すのがコツ。気負わず、自然体で接するのが長続きの秘訣です。
3位：性行為
恋人同士の大切なスキンシップとして「性行為」も欠かせない、との意見が多く見られました。
彼女にして欲しいこととして、身体のふれあいを大切にしたいという男性が多いのは自然なことです。
ただし、無理に求めるのではなく、2人の気持ちが通じ合っていることが前提です。
「彼女が自分から誘ってくれると嬉しい」「恥じらいながらも応じてくれるのがたまらない」といった声も。
お互いのペースや気持ちを尊重し合いながら、心も体も通じ合える関係を築くことが大切です。
スキンシップは信頼関係があってこそ。無理はせず、素直な気持ちを話し合えるパートナーシップを目指しましょう。
4位：ボディタッチ
「手をつなぐ」「肩に触れる」など、軽いボディタッチも彼女にして欲しいことの上位です。
ハグやキスに比べて気軽にできるので、日常の中でさりげなく触れ合うことで、彼に安心感を与えられます。
「彼女から手をつないできてくれるだけでドキッとする」という男性も多いです。
例えば映画館やカフェなど、周囲に人がいてもさりげなく手をつなぐだけで、2人だけの特別な空気に。
また、何も言わずに肩に手を置いたり、腕を組んだりといった行動も、男性の心をくすぐります。
さりげないスキンシップこそ、愛情の証。ちょっと勇気を出して、積極的に触れてみましょう。
5位：ふたりで日常を過ごす
「特別なイベントよりも、普段通りに一緒に過ごせる時間が嬉しい」という声も根強い人気です。
一緒にご飯を食べたり、テレビを観たり、なんでもない日常が彼女にして欲しいことになるのです。
特別なことをしなくても「一緒にいるだけで幸せ」と感じる男性は多いものです。
仕事終わりに待ち合わせをして家でゆっくり過ごす、一緒にスーパーへ買い物に行く…。
そんな何気ない時間の積み重ねが、2人の絆を深めていきます。
「当たり前の日常」が実は一番の贈り物。無理にイベントを演出せず、肩の力を抜いて一緒にいましょう。
6位：料理
「彼女の手料理が食べたい」という男性はとても多いです。
手間暇かけた料理は、彼への愛情の大きなアピールポイント。
一緒にキッチンに立って料理をしたり、お弁当を作ってあげたりすることで、家庭的な一面もアピールできます。
人気メニューはカレーや肉じゃがなど、どこか懐かしさを感じる家庭料理。
彼の好みをリサーチしつつ、時にはサプライズメニューで驚かせるのもおすすめです。
「胃袋を掴む」ことは、男性の心を掴むこと。無理のない範囲で、愛情を込めた料理を振る舞いましょう。
7位：サプライズ
誕生日や記念日などのイベント時に、サプライズをされたいという男性も多数。
小さなプレゼントや、手紙、ちょっとした工夫を凝らしたデートなど、内容はさまざまですが、「自分のために考えてくれた」「準備してくれた」という気持ちが何より嬉しいのです。
サプライズといっても大掛かりなものではなく、普段の日常にちょっとしたアクセントを加えるだけでOK。
たとえば「突然の手作りスイーツ」や「こっそり隠していたプレゼント」など、肩肘張らないサプライズが喜ばれます。
「思いがけない嬉しさ」は、関係に新鮮さをプラス。自分らしいサプライズで、彼の心をつかみましょう。
8位：プレゼント
「物」として形に残るプレゼントも、男性にとっては嬉しいポイントです。
誕生日や記念日だけでなく、「お疲れさま」「ありがとう」など、ちょっとした気持ちを込めて贈るのも効果的。
高価なものである必要はありません。彼の趣味や日常で使える小物など、心のこもったギフトが喜ばれます。
「自分のために選んでくれた」と感じるプレゼントは、何度見返しても温かい気持ちになれるもの。
迷ったときは、さりげなく彼にリサーチしてみるのもおすすめです。
「ちょっとした贈り物」で愛情を形に。日常にプレゼントのサプライズを取り入れてみてはいかがでしょうか。
9位：褒める
男性は意外と単純な生き物で、彼女に褒められるととても嬉しいもの。
「すごいね」「かっこいい」「仕事頑張ってるね」など、具体的なポイントを見つけて褒めることで、彼の自信やモチベーションもアップします。
彼女にして欲しいこととして、日常的に褒める言葉をかけることはとても大切です。
特に、彼が頑張っていることや人知れず努力している部分に気づいてあげると、より特別感が増します。
つい照れてしまうかもしれませんが、素直な気持ちで彼を褒めてあげましょう。
「褒められる」ことで、男性はもっと頑張れる。小さな成功も見逃さず、言葉で伝えてあげてください。
10位：気遣い
「体調を気遣ってくれる」「疲れている時にそっと寄り添ってくれる」など、細やかな気遣いも男性が求める彼女にして欲しいことのひとつです。
感謝や思いやりの気持ちを言葉にしたり、ちょっとした行動に表すことで、彼の心は温かくなります。
「無理しないでね」「いつもありがとう」など、気軽に言える言葉や、さりげないサポートがとても有効。
普段から相手を思いやる姿勢を忘れないようにしたいですね。
「気遣い」は恋人関係を長続きさせる秘訣。無理のない範囲で、心地よい距離感を大切にしましょう。
【男性100人に聞いた】彼女に言われてうれしいことランキングを発表
言葉は時に行動以上に心に響くもの。
ここでは、彼女にして欲しいこととして多くの男性が望む「言われて嬉しい言葉」をランキングで紹介します。
普段なかなか口にできない人も、ぜひ参考にしてみてください。
1位：「大好きだよ」
男性が最も嬉しいと感じるのは、やはり「大好きだよ」「愛してる」など、ストレートな愛情表現。
普段照れくさくて言えない人も、時々は素直な気持ちを伝えることで、彼は安心し、ますますあなたを大切にしてくれるはず。
特別な日でなくても、ふとした瞬間に伝えるのが効果的です。
「こんなに愛されているんだ」と実感できる言葉は、何よりのお守りになります。
「言わなくても分かるでしょ」と思わず、積極的に愛情を言葉にしましょう。
ストレートな愛情表現は、心の距離を一気に縮める。恥ずかしがらずに伝える勇気を持ちましょう。
2位：「ありがとう」
当たり前のことのようで、つい忘れがちな「ありがとう」。
実は彼女にして欲しいこととして非常に重要です。
小さなことでも感謝を伝えられると、男性は「自分の行動が認められている」と実感できるもの。
特別なプレゼントやサプライズでなくても、日常のちょっとした行動に「ありがとう」を添えるだけで、彼の心はぐっと温かくなります。
感謝の気持ちは、2人の関係を長続きさせる最大の秘訣です。
「ありがとう」を重ねることで、信頼関係が深まる。感謝の言葉は惜しまず使いましょう。
3位：「ずっと一緒にいたい」
「この先も一緒にいたい」「ずっとそばにいてほしい」という言葉も、男性が嬉しいと感じるフレーズ。
長く付き合っていると、つい新鮮さが薄れてしまいがちですが、改めて言葉にすることで初心を思い出させてくれます。
ふとした瞬間に「これからもよろしくね」と伝えてみてはいかがでしょうか。
「一緒にいると安心する」「君といると楽しい」など、同じようなニュアンスの言葉も効果的。
2人の未来を前向きにイメージできるコミュニケーションは、男性の心をグッと掴みます。
「ずっと一緒にいたい」は最高の愛の証。長続きカップルの秘密は、素直な言葉にあります。
4位：「かっこいい」
外見だけでなく、性格や仕事ぶりなど、何かしら「かっこいい」と褒めてもらえると男性は自信がつきます。
誰でも認めてもらいたい気持ちはあるもの。
「今日の服装似合ってるね」「仕事で頑張ってる姿、かっこいいよ」など、具体的なポイントに触れて褒めるとさらに効果的です。
自分では気づかない魅力を発見してくれる彼女は、男性にとって特別な存在。
日常の中で、さりげなく彼の「かっこいい」を見つけて伝えてみましょう。
「かっこいい」は彼の自信を育てる魔法の言葉。積極的に口にしてみてください。
5位：「面白いね」
「君といると楽しい」「面白いね」と言われると、男性は自己肯定感がぐんと高まります。
彼女に楽しんでもらいたい、笑わせたいと思うのが男心。
素直にリアクションしたり、大げさに笑ってみたりするだけでも、彼はとても嬉しく感じます。
「一緒にいると笑いが絶えない」と伝えることで、彼にとってあなたは唯一無二の存在に。
笑い合える関係は、長続きの秘訣です。
「面白いね」は最高の褒め言葉。笑顔を絶やさず、楽しい空気を作りましょう。
6位：「いつもお疲れさま」
忙しく働く男性にとって、「いつもお疲れさま」という労いの言葉は心に染みます。
「頑張っている自分を見てくれている」と実感できるため、モチベーションアップにもつながります。
帰宅時やLINEでさりげなく伝えるだけでも十分効果があります。
男性はプライドが高い分、誰かに認められたいという気持ちも強いもの。
ちょっとした一言が、彼の元気の源になるはずです。
「お疲れさま」で心を癒してあげて。ねぎらいの言葉は、愛情表現のひとつです。
7位：唯一無二だと思える言葉
「あなたしかいない」「あなたが一番」など、唯一無二の存在であることを伝える言葉も、男性にとって嬉しいフレーズ。
「自分が特別だ」と感じさせてくれる彼女は、男性にとってかけがえのない存在です。
時にはちょっと大げさなくらいでも、思い切って愛情を伝えてみましょう。
他にも「あなたの○○なところが好き」「他の誰にもない魅力がある」といった具体的なポイントを伝えると、より特別感が増します。
「唯一無二」を意識した言葉で、彼を虜に。あなたならではの愛情表現を見つけてください。
【男性100人に聞いた】彼女にしてほしい服装・髪型も紹介
見た目の印象も、彼女にして欲しいこととして重要なポイント。
ここでは、男性が女性に着てほしい服装や髪型のリアルな意見をご紹介します。
自分らしさを大切にしつつ、時には彼の好みに寄り添ってみては？
ショートヘア
さわやかでボーイッシュなイメージのショートヘアは、清潔感があって好感度が高いスタイル。
「首筋が見えてドキッとする」「スポーティな雰囲気が好き」という声が多いです。
普段ロングヘアの人も、気分転換にショートヘアにチャレンジしてみるのもおすすめ。
手入れがしやすく、ヘアアレンジの幅も広いので、自分らしいスタイルを楽しんでみてください。
ショートヘアにしてみたいけど勇気が出ない場合は、彼に相談しながら決めるのも良いでしょう。
「ショートヘア」は大人可愛い印象を与える。新しい自分に出会えるかも。
ロングヘア
「女性らしさ」を感じるロングヘアも、根強い人気があります。
「つい触りたくなる」「シャンプーの香りに癒される」など、男性ならではの視点がポイント。
お手入れが大変な分、丁寧にケアされた髪は好感度抜群です。
髪を結んだり下ろしたり、アレンジの幅が広いのも魅力。
彼好みのスタイルをリサーチしつつ、時にはイメージチェンジでドキッとさせてみましょう。
「ロングヘア」は王道のモテスタイル。自分に似合う長さを見つけてみてください。
彼女にして欲しいことはスカートで女性らしさを演出
「女性らしい服装が好き」という男性は多く、スカートはその代表格。
ふんわりとしたシルエットや、上品なロングスカートは清楚な印象を与えます。
デートのときだけでなく、普段使いのカジュアルコーデにも取り入れてみてはいかがでしょうか。
ミニスカートはもちろん、膝丈やロングなど、自分の体型や雰囲気に合わせてチョイス。
「スカート姿を見るとドキドキする」という男性の声も多数です。
「スカート」で女性らしさをアピール。普段パンツ派の人も、たまには挑戦してみてください。
デニム
カジュアルで親しみやすいデニムスタイルも、男性から根強い人気。
「飾りすぎず、自然体な感じが好き」「一緒にアクティブなデートができそう」といった意見も。
デニムパンツはもちろん、デニムスカートやワンピースなど、さまざまなコーデが楽しめます。
シンプルなTシャツやシャツと合わせるだけで、おしゃれ度もアップ。
動きやすさも重視しつつ、程よく女性らしさを意識したスタイリングがポイントです。
「デニム」は親しみやすさとおしゃれを両立。自分らしいコーデを楽しんで。
清楚系
「清楚で上品な雰囲気が好き」と感じる男性も多いです。
白やベージュ、パステルカラーを使ったコーデや、シンプルなワンピースは特に好印象。
強すぎないメイクや、ナチュラルなヘアスタイルとも相性抜群です。
「清楚＝おとなしそう」と連想されがちですが、清潔感を意識するだけで十分。
TPOに合わせて、上品な印象を演出してみましょう。
「清楚系」は第一印象で好感度アップ。シンプルなコーデで大人可愛く。
似合っていればなんでも
「自分に似合っていれば何でもいい」という意見も多いのが現実。
無理に彼の好みに合わせすぎず、自分らしいファッションや髪型を楽しむことも大切です。
笑顔や自信がある姿こそ、男性にとって一番魅力的に映るもの。
彼の好みを意識しつつも、「自分らしさ」を忘れずに。
時には新しいスタイルに挑戦して、2人でファッションを楽しむのもおすすめです。
「自分に似合う」が最大のモテポイント。自信を持っておしゃれを楽しみましょう。
もっと愛され彼女になるために♡ 彼氏が喜ぶアクションQ＆A
ここでは、恋愛中の女性が「どうしたら彼氏がもっと喜んでくれる？」と悩んだときに役立つQ＆Aを紹介。
無理なく自然体でできる彼女にして欲しいことのヒントが満載です。
Q. スキンシップが苦手でも彼氏を喜ばせる方法は？
スキンシップが苦手な女性でも、無理せず彼氏を喜ばせることは十分可能です。
たとえば「手をつなぐだけ」「膝に頭を乗せる」「肩をトントンと軽く叩く」など、軽いボディタッチから始めてみましょう。
また、「一緒にいる時間を大切にする」「目を見て話す」など、心の距離を縮めるコミュニケーションも有効です。
スキンシップは量より質が大切。
自分ができる範囲で、彼に「好き」という気持ちを伝えることが大切です。
無理をせず、自分らしい愛情表現を。彼もあなたの気持ちをきっと理解してくれます。
Q. 愛情表現が苦手…どうしたら自然に伝えられる？
愛情表現が苦手な人は、言葉以外の方法も活用しましょう。
たとえば「手作りのお弁当を持っていく」「彼の好きな飲み物を用意する」など、日常のちょっとした気遣いが立派な愛情表現です。
また、LINEやメッセージで「今日もありがとう」「楽しかったね」と伝えるのもおすすめ。
「好き」と言うのが照れくさい場合は、目を見て微笑むだけでも十分伝わります。
小さなことから始めて、徐々に慣れていくのがポイントです。
自分に合った愛情表現を見つけることが大切。無理せず、少しずつトライしてみてください。
Q. 彼女にして欲しくないことは何？
意外と見落としがちなのが、「して欲しくないこと」。
たとえば「お金の使い方がルーズ」「女性らしさを失う」「感情的になりすぎる」「異性と頻繁に連絡を取る」「生活スタイルが合わない」などが挙げられます。
お互いの価値観を尊重しつつ、思いやりを忘れないことが円満の秘訣です。
何か気になることがあれば、溜め込まずに素直に話し合うことも大切。
コミュニケーションを重ねて、2人だけのルールを作っていきましょう。
「しないこと」も大切な愛情表現。相手を思いやった行動を心がけて。
Q. 彼氏が「して欲しいこと」をうまく伝えてくれないときは？
「彼女にして欲しいこと」を彼がうまく言葉にしてくれない場合も多いです。
そんな時は、日常の会話やデートの中で、彼の表情やリアクションをよく観察しましょう。
また、「これやってみてもいい？」と提案型で聞いてみるのもおすすめです。
彼が本当に望んでいることが分からない場合は、直接「何かしてほしいことある？」とストレートに聞いてみるのもOK。
相手の気持ちを尊重しつつ、2人でコミュニケーションを楽しみましょう。
「察する力」と「聞く力」のバランスが大切。素直なコミュニケーションが円満の秘訣です。
無理をせず、彼が喜んでくれそうな愛情表現を実践してみて
ここまで紹介した彼女にして欲しいことは、どれも「彼を思う気持ち」が根底にあります。
無理をする必要はありません。
自分らしい方法で、彼を喜ばせる愛情表現を見つけてみましょう。
できることから始める
すべてを完璧にこなそうとする必要はありません。
自分ができる範囲で、少しずつ愛情表現を増やしていくことが大切です。
たとえば「今日はハグしてみる」「感謝の言葉を伝えてみる」など、できそうなことからチャレンジしてみましょう。
できないことや苦手なことがあってもOK。
大切なのは、彼を思いやる気持ちと、2人で向き合う姿勢です。
「できることから」で十分。少しずつ自分のペースで進めていきましょう。
自分の気持ちを大切にする
「彼女にして欲しいこと」を意識しすぎて、自分らしさを見失ってしまっては本末転倒。
無理に合わせすぎると、ストレスや不満が溜まってしまいます。
自分の気持ちをしっかり持ち、パートナーシップの中でバランスを取ることが何よりも大切です。
時には「今日は疲れているから少し休みたい」と伝える勇気も必要。
お互いに無理なく楽しめる関係が、長続きの秘訣です。
自分も大切にできる関係が理想。焦らず、自然体で愛情を表現しましょう。
コミュニケーションを重ねる
どんなに愛情を持っていても、伝わらなければ意味がありません。
日常の小さな会話やLINEでのやりとりを大切にすることで、信頼関係が深まります。
「今日はどんな一日だった？」「何か困ってることはない？」と、気軽なやりとりを心がけましょう。
時には2人で「これからどんな関係を築きたい？」と話し合ってみるのもおすすめです。
お互いの価値観や希望を共有することで、より強い絆が生まれます。
コミュニケーションは愛情表現の基本。小さな積み重ねを大切にしてください。
自分へのご褒美も忘れずに
彼を喜ばせることに一生懸命になりすぎて、自分を後回しにしてしまう女性も多いもの。
でも、頑張った自分へのご褒美やリラックスタイムも大切にしましょう。
好きなカフェでゆっくりする、映画を観るなど、心身のリフレッシュも忘れずに。
自分が満たされていると、自然と彼にも優しくできるもの。
2人の幸せのためにも、まずは自分を大切にしてください。
「自分を満たすこと」も恋愛に必要な要素。バランス良く楽しみましょう。
まとめ
今回は、彼女にして欲しいことを徹底的に解説しました。
男性100人のリアルな声をもとに、ハグや優しさ、褒め言葉や日常の過ごし方まで、さまざまなアクションをご紹介しました。
大切なのは、無理に背伸びをすることではなく、あなたらしさを大切にしながら、彼を思いやる気持ちを表現することです。
自分にできることから始めて、2人の関係をより深めていきましょう。
「彼女にして欲しいこと」を知ることで、もっと愛される毎日が待っています。あなたらしい愛情表現で、素敵な恋愛を楽しんでください。
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